eGolubac

Национални дан без дувана- 31. јануар, обележен је под слоганом ,,Остави пушење!“ у Основној школи ,,Вељко Дугошевић“ у Браничеву. Обележавање овог дана организовала је Поливалентна патронажна служба, коју чине Ивана Тодоровић и Јасмина Андрејић у сарадњи са Живадинком Чучковић из Црвеног крста Голубац. Предавање о штетности дуванских производа по здравље су слушали ученици седмог и осмог разреда.

Пушење делује штетно на респираторни, кардиоваскуларни, дигестивни и репродуктивни систем. Утиче на потенцију, оштећује чуло мириса. Постоји пет разлога да престанете са пушењем: живећете дуже, лакше ћете дисати, имаћете више енергије, имаћете боље зубе, лепшу кожу, бољи изглед и уштедећете више новца!

За одвикавање потребна је чврста одлука и јака воља! Подршка породице и околине игра велику улогу код одвикавања од дуванског дима! Уколико не можете сами да престанете да пушите потражите савет у најближем саветовалишту за одвикавање од пушења! Телефонска подршка за одвикавање од пушења- 080 020 0002, позив је бесплатан.

Подаци за Србију:

31,9% особа старијих од 15 година конзумира цигарете!

41,3% пушача припада старосној групи од 45 до 54 године!

14,4% младих (15- 19 година) конзумира неки од дуванских производа!

15.000 људи сваке године превремено умре због конзумирања цигарета!

48,9% старијих од 15 година су свакодневно изложени дуванском диму у затвореном простору.

49,1% непушача брине због последица изложености.

У цигаретама се налази никотин, који изазива снажну зависност и више од 7.000 других хемијских супстанци, од тога преко 250 једињења опасних по здравље и око 70 канцерогених материја. Употреба дувана је највећи појединачни фактор ризика за настанак кардиоваскуларних и респираторних обољења, као и преко 20 типова канцера.

Постепен опоравак тела од штетних ефеката пушења почиње одмах по престанку пушења. Након 20 минута крвни притисак пада и пулс се смањује. Након 12 сати ниво угљен- моноксида у крви пада на нормалне вредности. После 2- 12 недеља побољшава се циркулација и функција плућа, а након 1- 9 месеци смањује се кашаљ и отежано дисање.

После само једне године без цигарета, ризик од коронарне болести приближно се упола смањује. Десет година без цигарета смањује ризик од рака плућа на приближно половину, смањује и ризик од рака уста, грла, једњака, мокраћне бешике, грлића материце и панкреаса. Петнаест година без пушења ризик од коронарне болести је исти као код непушача.

Престанак изложености дуванском диму код деце смањује ризик од многих болести нарочито, респираторних обољења, као што су астма и упала грла. Престанак пушења смањује и вероватноћу за настанак импотенције, тешкоћа при зачећу, превременог порођаја, побачаја, рађање бебе са малом телесном тежином.